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足の親指がしびれる6つの原因とは!何かの病気?

      2016/02/13

足の親指がしびれたり違和感があるという人はいませんか?

最近、長時間正座をしていたわけでもないのにしびれを感じるという人が増えているそうです。

足がしびれるのは体の不調のサインかもしれません。

今回は、足の親指がしびれる原因についてご紹介させていただきます。

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靴が合っていない

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つま先の幅がせまい靴やヒールの高い靴を長時間履いていると

内側足背皮神経を圧迫してしまい、足の親指にしびれを感じることがあります。

靴を履いていない時にはしびれが治まる場合には

靴が足に合っていないのかもしれません。

足への負担を軽減するためには、

オシャレは少し我慢して自分の足に合った靴を選ぶことが大切です。

足へ負担をかけるという意味では、太り過ぎや痩せ過ぎも

足の血行を悪化させ、しびれの原因となることがあります。

また、足に合っていない靴を履き続けていると外反母趾モートン病の原因にもなってしまいます。

神経が腫れるモートン病を発症した場合にも足がぴりぴりとしびれる症状が引き起こされます。

 

脳梗塞

手や足のしびれは脳梗塞の症状として引き起こされることがあります。

しびれだけでなくめまい頭痛などの症状がある場合には脳梗塞の可能性も考えられるでしょう。

脳梗塞は脳の血管が詰まってしまい血流が阻害される病気です。

脳梗塞の可能性がある場合には脳神経外科を受診しましょう。

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動脈硬化

動脈硬化は、血管にコレステロールがたまり硬くなった状態のことをいいます。

脳梗塞と同じく血流の流れを悪くなることで

手や足のしびれが引き起こされることがあります。

コレステロール値が高い人や喫煙する人は注意が必要です。

歩いているうちにしびれが強くなってくるのは動脈硬化の特徴です。

動脈硬化の可能性がある場合には循環器科を受診しましょう。

 

椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアが原因で足の親指がしびれることがあります。

椎間板が腫れる病気なので、

足の指のしびれだけでなく腰の痛みも引き起こされます。

腰の痛みと太ももから足にかけてしびれを感じる場合には、椎間板ヘルニアが疑わるでしょう。

椎間板ヘルニアの場合は整形外科を受診しましょう。

 

糖尿病

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糖尿病のひとつに高血糖による神経障害があげられ、足のしびれや痛みを引き起こします。

しびれと痛みを左右の足に感じたり、手にもしびれを感じるのが糖尿病の特徴です。

血糖値が高い人は可能性のひとつとして考えられます。

糖尿病の場合は内科を受診しましょう。

 

ストレス

ストレスがたまると血行が悪くなり、足がしびれる症状を引き起こすことがあります。

ストレスが自律神経のバランスを崩してしまい、血行が悪くなってしまうのです。

ストレスが原因で足の親指にしびれを感じている場合は、

ストレスが少しでも解消できるように心がけるといいでしょう。

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■足のしびれを改善する方法は?

足の親指のしびれる原因にどんな病気の可能性があるのかをご紹介しましたが、日常生活の中で起こる足のしびれは10分ほどで治ります。

ほんの10分でも足がしびれていると動くのがつらいですよね。

そんな時に実践できる対処法としては、足をマッサージ、ストレッチをしてあげるといいでしょう。

効果的なやり方としては

・痺れを感じる部分を手でグッと強めに押す

・つま先立ちをして指に体重をかける

・座っている時に意識的に足の指を動かし筋肉をほぐす

があります。

しびれるのを少し我慢して強めにマッサージしたりストレッチしているうちにしびれが治ってきます。

正座をしていて足がしびれる場合には、正座をしている最中に足の指を動かしたり、体の重心を変えると少しでもしびれにくくなります。

 

■まとめ

足の親指がしびれる原因としてさまざまな病気の可能性があることがわかりました。

たかが足のしびれと油断せずに、

少しでもおかしいと思ったら専門科の病院を受診しましょう。

病気の場合は悪化する前に治療・対処していきたいですね。

関連記事としましてはこちらもご参考下さい。

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